-
Ångest i klimakteriet, vad kan man göra?
Inledning Klimakteriet är en period som ofta innebär en hel del omställning pga hormonförändringar. Dessa kan leda till en rad symtom, inklusive ångest.Att förstå sambandet mellan ångest och klimakteriet kan […]
-
Sömnproblem i klimakteriet
Att sömnen försämras när vi hamnar i klimakteriet är ingen nyhet, många kvinnor känner av det. Dels lider många av svettningar och vallningar som i sig gör att sömnen blir […]
-
8 tips för att gå ner i vikt
Att gå ner i vikt på ett hållbart och hälsosamt sätt är inte samma sak som att banta eller svälta sig! Du vill att din viktnedgång ska vara hållbar och […]