-
Utbildning- att coacha kvinnor 40+
Välkommen till utbildningen för dig som brinner för kvinnohälsa 40+! Äntligen har du chansen att fördjupa dig inom träning, kost och hälsa för kvinnor mitt i livet, med allt vad det innebär. Hormoner, stress, livspussel, karriär, självkänsla och kvinnokroppens anatomi är en del av det som står i fokus när jag delar med mig av…
-
Stress och återhämtning i Klimakteriet
Klimakteriet, eller övergångsåldern, är en naturlig fas i en kvinnas liv som markerar slutet på hennes reproduktiva år. Denna period, som ofta inträffar mellan 45 och 55 års ålder, innebär stora hormonella förändringar, inklusive minskade nivåer av östrogen och progesteron. Dessa förändringar kan leda till en rad olika fysiska och emotionella symptom, såsom värmevallningar, humörsvängningar…
-
Akupunktur i klimakteriet
Introduktion Klimakteriet är en naturlig fas i kvinnors liv som kan medföra en rad utmanande symptom, inklusive vallningar, sömnproblem, humörförändringar och trötthet. Hormonbehandling (HRT) har länge varit en vanlig lösning, men många kvinnor letar efter alternativa metoder för att undvika eventuella risker kopplade till hormonella behandlingar. Akupunktur, en del av traditionell kinesisk medicin (TCM), framträder…